Para evitar la inflamación de los tendones y prevenir el dolor de pies y espalda, aquí están las mejores almohadillas de silicona para los talones que puede comprar hoy.
El talón es el dispositivo médico con función de apoyo para insertarse en el calzado o para insertarse en el pie que evita que el tendón de Aquiles se estire demasiado, ayudando a prevenir una rotura o tendinitis.
El talón es muy delicado, porque en él se ubica el tendón de Aquiles, que se extiende y se retrae cuando caminamos o corremos. Este movimiento puede provocar una inflamación del tendón, un dolor muy molesto que puede afectar a la marcha y, en consecuencia, provocar dolor en la espalda.
Por tanto, el talón de silicona está recomendado para quienes padecen dolor en el talón, fascitis plantar, espolones calcáneos, bursitis, y para quienes practican actividades deportivas intensas que puedan ejercer presión sobre el tendón, como correr, fútbol, baloncesto o rugby.
Incluso quienes asumen muchas veces posturas incorrectas que afectan a la columna vertebral, quizás porque hacen un trabajo para el que tienen que estar de pie durante largos períodos o tienen que caminar mucho, pueden tener muchas ventajas al usar tacones de silicona.
El talón de silicona también se recomienda para quienes quieren evitar una deformación del hueso del talón , también llamado síndrome del espolón del talón , común en personas con sobrepeso o con pie plano.
Si bien es cierto que el talón es una herramienta de prevención , y no debe utilizarse en presencia de una rotura o tendinitis real, también es cierto que este soporte de talón puede ser de gran utilidad durante una convalecencia , o si lo encuentras en fase de recuperación.
La mayoría de las taloneras de silicona se insertan en el interior del zapato, debajo del talón, para realizar una acción amortiguadora al caminar o correr, pero hay modelos cerrados que se calzan como calcetines y garantizan una mayor envoltura y estabilidad. Del propio talón al pie.
Las mejores almohadillas de silicona para el talón para comprar
Ahora veamos cuáles son los mejores modelos del mercado elegidos por tipo, características y precio, para facilitar la elección de la mejor unidad de talón para tus necesidades.
- Talón de gel con almohadillas de densidad graduadas extraíbles
- Con 3 niveles de escape: sin rodamiento (escape completo), con rodamiento transparente (escape activo, para deporte) y con rodamiento azul (escape ligero, para uso diario)
- Forma envolvente para adherirse mejor al talón
- Adecuado para quienes se paran mucho o tienen tacones sensibles
- Material: gel polimérico hipoalergénico y no tóxico, elástico, suave y resistente.
- No contiene silicona
- Lavable con agua y jabón neutro.
- Disponible en tallas S, M, L
- Altura: 2,5 cm
- Tacón en silicona médica de alta calidad
- Versión regular, menos de 80 kg de peso
- Diseño de panal
- Doble capa para absorber los golpes y amortiguar el talón
- Ideal para usar con calzado deportivo, tacos, botas de trabajo y amplios zapatos con cordones.
- También disponible en tamaño pequeño para niños
- Medidas basadas en sexo, peso y tamaño del pie.
- Material de memoria que recupera la forma inmediatamente después de presionar
- Sin látex
- Fabricado en los estados unidos
- Tacón largo para hombre y mujer
- Hecho de EVA de densidad media.
- Material exterior: forro de microfibra de terciopelo
- Ocupa ¾ de la longitud del pie
- Adecuado para personas con dolor de talón, pierna, espinilla, rodilla y espalda.
- Se puede usar con zapatos de punta estrecha, sin cordones, zapatos deportivos con cordones y sandalias estrechas y planas.
- Soporte de arco fuerte y copa profunda para estabilizar el talón
- Tacón de fibra hueca de silicona
- Forro de tejido 100% algodón sanforizado
- Transpirable deja la piel fresca
- Material con tecnología de «memoria» que vuelve a su forma original incluso después de una fuerte presión
- Tamaño: 32 x 12 cm
- Ideal para úlceras por presión de bajo riesgo
- Lavable a 30-40 ° C
- Hecho en Italia
- Almohadilla de talón de gel unisex
- Material: gel de clase A no tóxico de alta calidad
- Infundido con vitaminas
- Libera aceite natural para hidratar la piel.
- Talla única para todos los zapatos
- Se usa como un calcetín
- Elástica, resistente y lavable
- Adecuado para la vida diaria y para el deporte.
- Para aliviar el dolor de talón y prevenir la fascitis plantar.
- Protector de talón en silicona médica de alta calidad
- Grueso y transpirable
- Para usar con zapatos anchos
- Se usan como calcetines
- Talla universal, muy elástica se adapta a cualquier tipo de pie
- Resistente y antideslizante
- Adecuado para dolor de talón, talón roto y seco, espuelas de fútbol, talones doloridos, dolor de talón, bursitis de Aquiles
- Lavable con agua tibia
- En el paquete hay 3 pares de almohadillas para el talón.
- Tacón de silicona
- Diseño de panal de múltiples capas
- La doble capa absorbe los impactos y genera energía de retorno.
- Versión regular, menos de 79 kg de peso
- Adecuado para fascitis plantar, inflamación del tendón de Aquiles, espolón del talón, fatiga y dolor del talón.
- Medidas basadas en sexo, peso y tamaño del pie.
- Material de memoria que recupera la forma inmediatamente después de presionar
- Sin látex
- Fabricado en los estados unidos
- Tacón en gel de silicona lavable
- Suave y duradero
- La forma se adapta a todo tipo de calzado.
- Con cola autoadhesiva solidificada para adherirse mejor al zapato
- La altura ideal es de 1 cm con la parte posterior del zapato de 2 cm.
- Adecuado para calzado deportivo, zapatillas, botas.
- Tamaño: 10 x 6 x 1 cm
- Se incluyen 2 pares de soportes para el talón
- Ideal para amortiguar golpes y aliviar piernas, rodillas y espalda
- Almohadillas de talón de silicona médica
- Con almohadillas de gel de poliuretano
- Adecuado para aliviar la fatiga de los músculos del tobillo, dolor de talón.
- Material: silicona suave de doble densidad con almohadilla interior de gel azul
- Garantiza una distribución uniforme de la presión para una mayor comodidad
- No tóxico, retardante de llama, hipoalergénico, inodoro.
- Lavable
- Ideal para usar con zapatillas, botas y zapatos con cordones.
- Almohadillas para los talones en silicona médica suave
- Adecuado para aliviar el dolor de talón, fascitis plantar, dolor de espalda y dolor de piernas.
- Material: silicona suave de doble densidad con un área central más suave para apoyar más el talón
- Diseño ergonómico que se adapta al pie
- Antes de ponérselo, retira la película plástica de la parte inferior para permitir que el talón se adhiera mejor al zapato.
- Disponible en diferentes tamaños, distinguibles por el color de la parte central: rosa (10,2 x 6 cm), rojo (10,2 x 6 cm), azul (11 x 6,9 cm)
- Tacón de silicona con gel central
- Para hombres (gel de núcleo azul) y para mujeres (gel de núcleo rojo)
- Autoadhesivo, se fija dentro del zapato.
- Material: gel de silicona de alta calidad.
- Superficie suave y lisa
- Para aliviar la fatiga muscular, previene el dolor en el talón, piernas, espalda.
- Tamaño: para hombres (10,5 x 5,5 x 2,2 cm), para mujeres (10 x 4,7 x 2,2 cm)
- Almohadilla de talón de gel suave
- Apoya el talón
- Para prevenir la inflamación y los talones.
- Protege tendones, ligamentos y articulaciones.
- Para la reducción de impactos en el suelo
- Diseño ergonómico para lograr la máxima comodidad.
- Disponible en diferentes tamaños.
Cómo elegir taloneras de silicona: tipos y características.
La elección de la unidad de talón no debe subestimarse, ya que hay muchas características que deben tenerse en cuenta para comprar la mejor unidad de talón para sus necesidades.
Tipología
Las taloneras de gel con inserto central extraíble le permiten quitar o reemplazar el inserto central según lo que pretenda hacer. Al retirar las almohadillas extraíbles, el peso del cuerpo se descargará sobre el talón de forma equilibrada, eliminando por completo la presión sobre el tendón y eliminando el dolor. Las taloneras de gel son ideales para quienes quieren prevenir patologías del tendón de Aquiles.
En cambio, el talón de silicona se puede usar cuando se está frente a un talón real , es decir, un trauma causado por un impacto excesivo con el suelo . Es un soporte para introducirse en el interior del zapato, y está especialmente indicado para deportistas, profesionales o amateurs.
Una subcategoría de almohadillas de silicona para el talón es la punta lateral del talón , un soporte de alta resistencia con descarga lateral hecho de silicona de doble densidad . La parte ovalada, generalmente de color azul, tiene menor densidad, lo que permite que el peso se descargue mejor. Recomendamos el uso de este tipo para el dolor resultante de la inflamación provocada por un esfuerzo excesivo.
En el mercado también es posible encontrar taloneras de látex autoadhesivas , generalmente en tamaño unisex, ya que el látex permite que el talón se adapte perfectamente a la forma del pie. Son soluciones que amortiguan y levantan los talones y se utilizan en caso de callosidades, contusiones y durante la convalecencia.
Luego están los modelos particulares, como las taloneras de silicona con moleteado para espuelas de talón que garantizan una densidad graduada y un mayor agarre en el interior del calzado gracias al moleteado. Estos modelos son adecuados para casos de heelitis, bursitis retrocalcánea y dolor de talón.
El tipo más reciente es el tacón de silicona en forma de coma , que se adapta a cualquier tipo de zapato. Esta unidad del talón está forrada en tela y es suave e inodoro, además de repelente al agua e hipoalergénica. El nombre deriva del orificio en forma de coma que actúa específicamente en la parte más sensible, para prevenir tendinitis, dolores de talón, espolones en el talón, traumatismos deportivos, fatiga muscular.
Mantenimiento y limpieza
Aunque la mayoría de las siliconas que se usan para las almohadillas de los talones no tienen olor, usarlas con frecuencia en zapatos cerrados durante períodos prolongados puede dar a estos soportes un olor fuerte.
Por este motivo es recomendable comprobar la posibilidad de lavar los talones con agua, o con agua y jabón neutro, y luego dejarlos secar de forma natural.
Algunos modelos de tacones se venden por pares o varios pares para permitir no solo usarlos con diferentes zapatos, sino también poder alternarlos para dejarlos secar tranquilamente después de lavarlos.
Cortarlo
Con la excepción de los tacones unisex , los tacones de silicona tienen su propio tamaño, al igual que los zapatos . Por lo general, las copas de talón de gama media a baja están disponibles en 3 tamaños diferentes: S, M y L.
Además del tamaño del pie, también es recomendable controlar su peso, ya que algunos modelos de taloneras de gama media-alta pueden tener una densidad de silicona diferente en función del peso que sean capaces de soportar . Elegir un talón del tamaño adecuado pero con una densidad que no pueda soportar nuestro peso no aportará ninguna ventaja a nuestra condición física.
Algunas marcas también producen modelos muy pequeños, ideales para niños . Cuando compruebes las tallas, recuerda comprobar siempre si están expresadas según la talla europea o americana , para evitar sorpresas desagradables.
Dado que habrá que introducir el talón dentro de un zapato , es bueno comprobar el grosor y tamaño del propio soporte, para evitar comprar un modelo de tacón de silicona sobredimensionado que no nos permitirá llevar el zapato cómodamente una vez insertado. .
Largo
La mayoría de las taloneras de silicona del mercado tienen una forma reducida, que envuelve solo el talón , pero también hay modelos de talón que soportan hasta ¾ de la longitud del pie , ocupando así más espacio para el pie dentro del zapato.
Precio
El precio de las taloneras de silicona es muy económico y puede traer muchas ventajas. Las unidades de tacón más baratas se pueden encontrar a 5 euros, hasta 25-30 euros para las unidades de tacón profesionales más innovadoras.
¿Cómo llevar un tacón de silicona?
Dado que el talón a menudo se lleva en contacto directo con la piel, es bueno lavarse bien los pies y aplicar un poco de talco en la zona de contacto para facilitar la aplicación y hacerla más estable.
Tacón y deporte
Quienes practican deportes a nivel competitivo tienen más probabilidades de desarrollar tendinitis o problemas en el talón , y es por ello que las taloneras de silicona suelen recomendarse para corredores y deportistas en deportes como fútbol, rugby, baloncesto.
El talón evita la inflamación excesiva del tendón, pero también puede limitar significativamente el rendimiento de un deportista profesional, ya que puede implicar un esfuerzo plantar excesivo . En general, si eliges enfocar todo en la prevención, tendrás que aceptar limitar tu desempeño y viceversa.
Para resolver este problema, es posible llegar a un compromiso; se trata de tacones intermedios, es decir, con inserto central extraíble y con distintas almohadillas de distintas densidades que pueden ser sustituidas.
Las inserciones ideales para uso deportivo tienen un nivel de escape activo , y permite prevenir problemas de tendones a cambio de un mejor rendimiento que una inserción normal con escape total.